ジャーナリングジャーナリングのやり方|何を書けばいいかわからない人へ。今日から書ける4つの問い 宍戸慈 / 2026年10月14日 ジャーナリングのやり方を、ノートの書き方を教えて6年の宍戸慈がまとめました。何を書けばいいかわからない人のための朝の4つの問いと、やりがちな「叶わない書き方」4つ、続けるコツまで。